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《红楼梦》中的抑郁症

《红楼梦》中的抑郁症

2017-03-03 

《红楼梦》的故事人尽皆知,林黛玉“凄美”的形象让人印象深刻。从现代医学分析,林黛玉可以说具有典型的抑郁倾向,但她有自己心理排遣之法。上班君就和您讲讲“黛玉葬花”。

林黛玉早年丧母,投奔贾府(外婆),与宝玉一见钟情,两情相惜。然而,封建社会的人性狡诈,世态炎凉,让这个弱女子终究无能为力,过着寄人篱下的日子,言谈举止小心翼翼,不敢说错话,不敢坏规矩,终日抑郁苦闷。

但她是个绝世聪明之人,也懂得宣泄。将花比作人,哭着葬花“侬今葬花人笑痴,他年葬侬知是谁”,淋漓尽致地泄出了她心中的难过,让心理排遣,身心释放。

 

抑郁症   又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,自杀。严重者出现幻觉、妄想等精神病性症状。病因主要包括遗传因素、生物化学因素、性格因素、环境因素和应激。春季是抑郁症的高发时期。

 

怎么预防?

 

1.改善环境:打扫房间,天晴时打开门窗,买一些温馨的小饰品,装扮家居。在室内、办公桌上养一些绿色植物或鲜花,每天精心浇灌,因为植物的生命力会给人带来希望和活力。

2.自我调整:过度的疲累会导致心理失衡,使情绪一落千丈。因此,当觉得压力过重时,可以适当降低要求和期望,减少心理压力。注意合理作息,每天留点时间给自己,感受自己拥有的幸福和快乐。

3.体育锻炼:适当运动有利于振奋精神、调节情绪,发现自己情绪低落时,不妨参加体育活动,如爬山、跑步、打球或郊游,增加日光照射,以增强人的兴奋性,减轻或消除抑郁情绪。

4.情绪疏导:存在抑郁情绪时,主动寻求家人及朋友的帮助,多参加社交活动,适时释放情绪,放下负面的感受和情绪。

春天就要走出去!


来源:扬子晚报,央视新闻,新华网

时间:2017-03-13   作者:我在120上班
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